Video Dance mit Stella

Alle, die mit dem vor Ort Training noch etwas Geduld haben müssen, zeigt euch Korni hier ab und zu eine Übung zum mitmachen.

Los geht mit einem Flashmob der TSV Dance Kids

Viel Spaß beim Mittanzen!

Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪

Video: © TSV Berkheim

Kinderturnstunde mit Ute und Korni – Teil 1

Viel Spaß beim Mitmachen!

Seid gespannt, der 2. Teil folgt am kommenden Mittwoch

Video: © TSV Berkheim

Korni macht Sport

Sicher konntet ihr euch in den letzten Wochen - dank Kornis regelmäßigen Trainingsübungen – fit halten.

Jetzt läuft der Sportbetrieb schrittweise wieder an und Korni übergibt das Zepter wieder an die Trainierteams.

Natürlich freut sich Korni, wenn ihr weiterhin die Übungen daheim absolviert.

Korni macht Sport - Ausfallschritt-Wechselsprünge

,,Korni macht Sport“ geht weiter, nun mit einer weiteren Übung für eine verbesserte Beinmuskulatut

Nach den Mointainclimbern stellt euch Korni heute die Ausfallschritt-Wechselsprünge vor.

Am besten 3x20 Wiederholungen (jeweils abwechselnd 10 pro Seite) empfiehlt Korni. Je nach Leistungsstand sind auch mehr Wiederholungen möglich.

Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪

#TSVBerkheim #neverskiplegday #nopainnogain #KornimachtSport

Video: © TSV Berkheim

Korni macht Sport - Mountainclimber

Nach den Burpees zeigt Korni euch nun eine weitere seiner Lieblingsübungen.

Die Moubtainclimber verbessern eure Fitness und vor allem die Stützkraft. Unser Experte empfiehlt 3 Sätze à 45 Sekunden Belastung.

Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪

#kornimachtsport #stayfit #TSVBerkheim #nopainnogain

Video: © TSV Berkheim

Korni macht Sport - Burpees

Korni macht heute die Burpees vor.

Am besten 3x15 Wiederholungen empfiehlt Korni, je nach Leistungsstand sind auch mehr Wiederholungen möglich.

Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪

#TSVBerkheim #burpees #nopainnogain #KornimachtSport

Video: © TSV Berkheim