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Korni und Sophie machen Sport– Teil 3
Kraft- und Dehnübungen zum nachmachen.
Viel Spaß dabei!
Video: © TSV Berkheim
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Korni und Sophie machen Sport– Teil 2
Kraft- und Dehnübungen zum nachmachen.
Viel Spaß dabei!
Video: © TSV Berkheim
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Korni macht Sport
Sicher konntet ihr euch in den letzten Wochen - dank Kornis regelmäßigen Trainingsübungen – fit halten.
Jetzt läuft der Sportbetrieb schrittweise wieder an und Korni übergibt das Zepter wieder an die Trainierteams.
Natürlich freut sich Korni, wenn ihr weiterhin die Übungen daheim absolviert.
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Korni macht Sport - Ausfallschritt-Wechselsprünge
,,Korni macht Sport“ geht weiter, nun mit einer weiteren Übung für eine verbesserte Beinmuskulatut
Nach den Mointainclimbern stellt euch Korni heute die Ausfallschritt-Wechselsprünge vor.
Am besten 3x20 Wiederholungen (jeweils abwechselnd 10 pro Seite) empfiehlt Korni. Je nach Leistungsstand sind auch mehr Wiederholungen möglich.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#TSVBerkheim #neverskiplegday #nopainnogain #KornimachtSport
Video: © TSV Berkheim
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Korni macht Sport - Mountainclimber
Nach den Burpees zeigt Korni euch nun eine weitere seiner Lieblingsübungen.
Die Moubtainclimber verbessern eure Fitness und vor allem die Stützkraft. Unser Experte empfiehlt 3 Sätze à 45 Sekunden Belastung.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#kornimachtsport #stayfit #TSVBerkheim #nopainnogain
Video: © TSV Berkheim
