Geschäftsstelle des TSV Berkheim
Schulstraße 64
73734 Esslingen
Dienstags, 15:30 - 18:00 Uhr
Donnerstags: 09:00 - 11:00 Uhr
und nach telefonischer Vereinbarung
Während der Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen.
Schulstraße 64
73734 Esslingen
Veröffentlicht in Korni macht Sport.
Heute stellt er euch eine Übung für euren Gleichgewichtssinn vor.
Eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen empfiehlt Korni nicht, aber sobald die Übungen zu leichtfallen, empfiehlt Korni den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#TSVBerkheim #pushups #nopainnogain #KornimachtSport
Video: © TSV Berkheim
Veröffentlicht in Korni macht Sport.
Weiter geht es mit unserem Format: ,,Korni macht Sport“.
Nach den Ausfallschritten stellt euch Korni heute die Unterarmliegestütz vor. Korni empfiehlt 3 Sätze die jeweils 45 Sekunden lang gehen. Je nach Leistungsstand sind auch längere Sätze möglich.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#TSVBerkheim #pushups #nopainnogain #KornimachtSport
Video: © TSV Berkheim
Veröffentlicht in Korni macht Sport.
,,Korni macht Sport“ geht weiter, nun mit einer weiteren Übung für eine verbesserte Beinmuskulatur.
Nach der koordinativen Übung stellt euch Korni heute die Ausfallschritte vor.
Am besten 3x20 Wiederholungen (jeweils abwechselnd 10 pro Seite) empfiehlt Korni. Je nach Leistungsstand sind auch mehr Wiederholungen möglich.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#TSVBerkheim #pushups #nopainnogain #KornimachtSport
Video: © TSV Berkheim
Veröffentlicht in Korni macht Sport.
Korni hat nicht nur kräftigende Übungen auf Lager ...
Heute stellt er euch eine koordinative Übung vor.
Eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen empfiehlt Korni nicht, aber sobald die Übungen zu leichtfallen, empfiehlt Korni den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#TSVBerkheim #pushups #nopainnogain #KornimachtSport
Video: © TSV Berkheim
Veröffentlicht in Korni macht Sport.
Weiter geht es mit unserem neuen Format: ,,Korni macht Sport“.
Nach den Liegestützen stellt euch Korni heute die Kniebeugen vor. Korni empfiehlt 3x20 Wiederholungen , je nach Leistungsstand sind auch mehr Wiederholungen möglich.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#TSVBerkheim #pushups #nopainnogain #KornimachtSport
Video: © TSV Berkheim
Veröffentlicht in Korni macht Sport.
Wie versprochen starten wir heute mit unserem neuen Format: ,,Korni macht Sport“.
Zum Einstieg stellt euch Korni heute die Liegestützen vor.
Am besten 3 x15 Wiederholungen empfiehlt Korni, je nach Leistungsstand sind auch mehr Wiederholungen möglich.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
#TSVBerkheim #pushups #nopainnogain #KornimachtSport
Video: © TSV Berkheim
