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Wirbelsäulengymnastik - Reha

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Wirbelsäulengymnastik - Reha-Sportgruppe Orthopädiekurs starker-ruecken

In diesen speziellen Reha-Sportgruppen werden neben den klassischen Übungen aus der Rückenschule und aus der Funktionsgymnastik der ganze Körper trainiert - denn schon lange weiß man, dass man "den Rücken" nicht isoliert betrachten, sondern als Teil eines Ganzen sehen sollte. So sind ein starker Rückenstrecker und Bauchmuskeln ebenso wichtig wie eine trainierte Gesäß- und Beinmuskulatur sowie eine gute allgemeine Dehnfähigkeit. Der Kurs eignet sich für alle, die leichte Rückenbeschwerden oder andere orthopädische Einschränkungen haben.  Die durchgeführten Übungen sollen helfen Fehlbelastungen und -haltungen auszugleichen.

Bitte beachten Sie bei der Anmeldung folgende Schritte:

  • Lassen Sie sich eine Ärztliche Rehasportverordnung beim Arzt ausstellen.
  • Reichen Sie die Verordnung bei der eigenen Krankenkasse zur Prüfung auf Kostenerstattung ein.
  • Lassen Sie sich zur Eingruppierung in die Reha Gruppe in unserer Geschäftsstelle beraten

 

Derzeit finden folgende Reha-Sportgruppen in den Gymnastikräumen unseres SportPavillon statt:

 Montags

  • 08.45 Uhr bei Renate
  • 09.35 Uhr bei Renate
  • 15.30 Uhr bei Rolf
  • 16.30 Uhr bei Rolf
  • 17.30 Uhr bei Rolf

 Dienstags 

  • 07.45 Uhr bei Renate
  • 8.40 Uhr bei Renate
  • 9.35 Uhr bei Renate
  • 10.30 Uhr bei Renate
  • 17.15 Uhr bei Renate

 Donnerstags

  • 17.45 Uhr bei Ute

Freitags

  • 16.15 Uhr bei Ute

Für weitere Informationen und Anmeldung wenden Sie sich bitte per e-mail an unsere Geschäftsstelle.

 

 

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Wir wünschen allen Mitgliedern und Sportlern ein gesundes Jahr mit viel Sport - TSV Berkheim - Bewegung und Begegnung