Zwei neue Kurseangebote: Rücken-Fit und Sport in der Schwangerschaft
TSV Rücken-Fit - Rund um einen gesunden Rücken
In unserem Kurs zeigt Dir unsere Übungsleiterin Sandra wie Du Deinen Rücken mit richtigen Training stark machst und beweglich hältst. Mit funktionellen Kräftigungsübungen, die Deinen Alltagsbewegungen nachempfunden sind, kräftigst du Deine großen Muskelgruppen. Ebenso aktivieren gezielte Übungen Deine wichtige Tiefenmuskulatur, die Deine Wirbelsäule stabilisieren.
- gegen Rückenschmerzen & Haltungsprobleme
- für eine starke Rückenmuskulatur & bewegliche Wirbelsäule
Ab 21. Februar immer mittwochs um 18.15 Uhr.