Neu ab September: ICH MACH’S FÜR MICH - Fitness, Ernährung, Gesundheit und mehr…

Erkennst du dich wieder?

• Du betrachtest deine Couch als natürlichen Lebensraum?
• Der defekte Aufzug im Büro und der mühsame Aufstieg über die Treppe verlangt dir schon morgens alles ab?
• BMI, Kalorienbilanz und Nährwerttabellen sind für Dich alles Fremdwörter?
• Dein Puls rebelliert bereits beim Tragen einer Getränkekiste?
• Deine Sportschuhe und dein Trainingsanzug glänzen durch ein 80er-Jahre Design?
• Dir ist es oft „zu kalt, zu warm, zu nass, zu spät, zu früh, zu anstrengend, zu kompliziert, zu …..“ um dich aufzuraffen?
• Du bist im besten Alter (ca. 35-50 Jahre)

Dann könnte unser Angebot für dich das Richtige sein

Was bringst du mit?

• Lust und Motivation zur Veränderung
• Ehrgeiz, auch bei widrigem Verhältnissen die Laufschuhe anzuziehen
• Das Interesse, neue Aspekte bei der Ernährung zu entdecken
• Deine Erfolge zu teilen und andere damit zu motivieren
• Die Bereitschaft, deine Couch künftig als Sitzmöbel zu nutzen, und nicht als Lebensraum
• Kontinuität und Beständigkeit - du tust es für dich…
• Lust auf Neues - wir wollen gemeinsam fremde Bewegungsfelder erkunden

Was bieten wir?

• Motivierte Übungsleiter
• Ein regelmäßiges Sportangebot zur Förderung von Ausdauer und Beweglichkeit (in der Halle und im Freien!)
• Zweckmäßige Übungsräume und abwechslungsreiche Trainingsinhalte
• Motivationshilfen außerhalb des Kursangebotes
• Tipps und Tricks für eine vernünftige Ernährung
• Praktische Zubereitung von Sportlergerichten in unserer vereinseigenen Küche
• Überwachung Deiner Fortschritte, Analyse von Gesundheitsgrunddaten
• Gemeinschaftsveranstaltungen wie z.B. Klettern, Wandertouren etc.

Was ist noch wichtig?

 Der TSV selbst betritt mit diesem Kursangebot Neuland. Aber wir sind überzeugt mit diesem ganzheitlichen Ansatz aus Fitness, Ernährung und Gesundheit den richtigen Weg zu gehen.

Wir möchten in diesem Kurs den Grundstein für Deine Veränderung legen und begleiten Dich mit unseren Angeboten in diesem Prozess - die notwendige Motivation musst Du allerdings selbst mitbringen.

Lasst es uns einfach versuchen, es gibt nichts zu verlieren.

Infoabend: 14. September 2022 - 17.30 Uhr, Vereinsraum TSV Berkheim

Trainingszeiten:

Montags, 19.30 – 21.00 Uhr
Mittwochs (14tägig), 17.30 – 19.00 Uhr

Workshops:

Samstag, 15. Oktober 2022
Samstag, 26. November 2022
Samstag, 17. Dezember 2022
Samstag, 21. Januar 2023
Samstag, 18. Februar 2023

Kursbeitrag pro Monat: 50 € Mitglieder / 100 € Gäste (Dauer 6 Monate)

Anmeldung und weitere Informationen: tsv-berkheim.de Tel.: 0711 345 61 70

 Foto: © TSV Berkheim