Fitness - Kräftigung - Ausdauer | Power Fitness

Unser Power Fitness Kurs ist super anstrengend, lässt aber Körperfett schnell schmelzen. Beim High Interval Training wird der Fokus verstärkt auf kurze und hochintensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen gelegt.

Der Kurs umfasst 3-4 Intervalle mit jeweils unterschiedlichen Übungen. Wir starten mit einer kurzen Einstimmung und runden alles mit einem Cool down ab. Ein Aufwärmtraining vorher ist angebracht.

Mitzubringen sind: Handtuch, Getränk und eine hohe Motivation, alles zu geben.

Unsere Übungsleiterin:

Patricia Bischof