Vermittlung von Grundlagen, Trainieren von Lauftechniken, Schwerpunkttrainings (Sprinteinlagen, Intervalltrainings, Treppenläufe, Bergläufe). Das Laufpensum soll dazu dienen, eine Leistungssteigerung zu erreichen. Es ist also nicht rein freizeitorientiert, sondern in einem gewissen Rahmen anspruchsvoll gestaltet. Selbstverständlich wird auf den Trainingszustand der Teilnehmenden Rücksicht genommen, so dass keine Überforderung entsteht.

Aktuell haben wir auch eine Gruppe für Neu- und Wiedereinsteiger, deren Teilnehmer langsam an längere Distanzen herangeführt werden.

Robert Halbherr, Nadine Sonntag, Michael Tihanyi