"Babys in Bewegung" ist ein Programm für Babys im Alter von drei bis zwölf Monaten. Über Sinnes- und Bewegungsanregungen wird sowohl die psychosoziale als auch die geistige Entwicklung des Babys gefördert. 

Eltern lernen, ihr Baby durch Lieder, Finger- und Schaukelspiele sowie durch Bewegungsanregungen auf schiefen Ebenen, selbst gebauten Kletterrutschen, Kletterbergen oder mit Bällen, Schnüren und Luftballons zu sensibilisieren und zu fördern. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für Mutter und Kind (Zwiebellook - der Raum ist warm!), 1 Handtuch, 1 Wickelunterlage

Dieser Kurs eignet sich für alle Mütter, die den Rückbildungskurs abgeschlossen haben und nun gemeinsam in der Gruppe wieder mit dem Sport anfangen möchten. Mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm für Oberschenkel, Po, Arme, Bauch und Rücken wollen wir zu einem guten Körpergefühl zurückfinden. Aber auch wenn die Geburt Deines Kindes schon etwas länger her ist, bist Du hier herzlich willkommen!

Jede Kursstunde besteht aus einem Warm-up aus dem Bereich Aerobic/Step-Aerobic, einem Stretching, leichten Kräftigungsübungen und einem abschließenden Cool-down mit Entspannung. Jede Trainingseinheit hat einen unterschiedlichen Schwerpunkt und es kommen auch Geräte zum Einsatz, wie beispielweise das Balance Pad, kleine Hanteln oder das Theraband.

Der Kurs kann mit oder ohne Kind besucht werden. Wenn das Kind mitgebracht wird, kann es sich in einem kleinen Spielbereich mit anderen Babys gemeinsam aufhalten.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Stoppersocken, kleines Handtuch

An Spiele-Landschaften aus verschiedenen Turngeräten bekommen die Kinder Bewegungsanregungen zum Krabbeln, Klettern, erstem Balancieren, Hüpfen und Springen. Motorische und koordinative Fähigkeiten werden mit viel Spaß geschult, und der Bewegungsdrang der Kinder wird unterstützt. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Krabbelkinder ab ca. 12 Monaten als auch für Kinder, die bereits Laufen können.

Wir begleiten Dich und Dein Baby durch die Zeit der Schwangerschaft. Denn: "Fitte Mama = fittes Baby = leichtere Geburt = schnellere Regeneration!" 

Nach einer kurzen Kreislaufaktivierung für Dich und Dein Baby kräftigen wir in diesem Kurs Deine durch die Schwangerschaft stärker beanspruchten Muskeln, um den Folgebeschwerden des „Schwanger seins“ vorbeugend entgegenzuwirken. Das Workout ist genau auf Dich und Dein Baby abgestimmt.

Zum Abschluss gönnen wir uns eine Entspannungs- und Dehnungseinheit – kombiniert mit Atemübungen – in der Du wieder Kraft und Energie für die nächste Woche schöpfen kannst.