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Indoor Cycling (19.1)

Beginn:
8. Jan 2019, 18:30
Ende:
9. Apr 2019, 19:30
Kurs-Nr.:
IC-RS-19.1 Di 18.30
Preis:
104,00 EUR pro Platz
Ort:
Sporthalle Schillerschule, Indoor-Cycling-Saal
Level:
13 x 60 Min.
Plätze:
1
Trainer:

Beschreibung

rib-befit Fitness und Kräftigung - Indoor Cyclingicycling

ist ein Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining, welches sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden der Teilnehmer steigert. Es werden auch die verschiedenen Energiesysteme (Fettstoffwechsel, Phospat- und Laktatsystem usw.) angesprochen. Auch die Tiefenmuskulatur wird durch anspannen der Rückenmuskulatur trainiert.

Foto: © Kzenon - Fotolia

Die Bikes sind mit Bänderungen als auch Klickpedalen ausgestattet, können also mit jedem Schuh gefahren werden

 


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