Korni macht Sport -4-Füßler-Kräftigung

Nach dem warm-up zeigt Korni euch nun eine seiner Lieblingsübungen.

Die 4-Füßler-Kräftigung verbessert eure Fitness und vor allem die Stützkraft.

Unser Experte empfiehlt 3 Sätze à 60-75 Sekunden Belastung.

Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪

#kornimachtsport #stayfit #TSVBerkheim #nopainnogain

Video: © TSV Berkheim