Korni macht Sport - Seilspringen

Laut Korni ist Seilspringen die perfekte Übung um sich rundum fit zu halten.

Nach der Schiffchen-Übung stellt euch Korni deswegen heute das Seilspringen vor. Korni empfiehlt diese Übung 3-mal durchzuführen. Ein Durchgang sollte zwischen 60 und 75 Sekunden liegen. Je nach Leistungsstand sind auch längere Durchgänge möglich.

Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪

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Video: © TSV Berkheim